Není třeba nikoho přesvědčovat, jak důležitá je zdravá a vyvážená strava. Existuje známé rčení, že „jsme to, co jíme“. Jídla, která jíme, mají přímý vliv na náš psycho-fyzický stav, tedy pohodu, zdraví, schopnost koncentrace a stav vlasů, nehtů a pokožky. Problém je, že v současné realitě se volný čas stává nedostatkovým zbožím. Najít si pár chvil na výživnou večeři, nemluvě o její přípravě, je stále těžší. Denně nejčastěji jíme „něco rychlého“, spokojíme se s rychlým občerstvením a nezdravými svačinami. To je cesta, ze které stojí za to se co nejdříve vrátit. Něco k rychlému snězení nemusí být totéž jako sníst cokoliv.
Většina z nás tráví podstatnou část dne v práci a někteří si pracovní povinnosti nosí i domů. Kromě toho si musíme najít čas na své blízké a přátele a věnovat pár chvil prosazování svých vášní a zájmů. Člověk přece nežije jen povinnostmi. Výsledkem je, že náš den připomíná neustálý shon, ze kterého nemůžeme uniknout. Jak si v tomto chaosu najít čas na přípravu a snězení výživného jídla? Jak si prodloužit den vám neprozradíme, protože to nejde. Můžeme však nabídnout rychle něco k jídlu, co nejen chutná, ale také splňuje všechny nutriční potřeby těla.
Něco rychle sníst – to je to, co nejčastěji zažene náš hlad
Při pocitu hladu většina z nás sáhne po snadno dostupných produktech, které rychle zaplní žaludek. Obvykle míříme k barům s rychlým občerstvením, které jsou téměř na každé ulici ve velkých městech. V takových místech čekáte na jídlo několik až tucet minut a podávaná jídla většinou chutnají docela dobře. Problém je, že kromě chuti nejsou schopni nabídnout nic jiného. Řeč je totiž o jídle plném prázdných kalorií, škodlivých nasycených tuků, cukru a soli.
Je vhodné si uvědomit, že kromě energetického obsahu v podobě kalorií většina pokrmů rychlého občerstvení neobsahuje žádné vitamíny a minerály, tedy složky, které nemohou chybět v každodenním jídelníčku. Ne každý si uvědomuje, že jíst zvětšenou sadu a zapíjet ji velkým šálkem sladkého syceného nápoje v mnoha případech téměř úplně vyčerpává denní potřebu kalorií.
Alternativa k rychlému občerstvení? Sladké a slané občerstvení. Ty jsou ještě dostupnější, protože je lze najít v regálech doslova v každém obchodě s potravinami. Také v tomto případě je těžké hovořit o nějakých nutričních hodnotách. Sladkosti jsou především cukr a trans-tuky, tedy přísady, které jsou v dietě nejen zbytečné, ale dokonce nežádoucí.
Jaké jsou důsledky nezdravé stravy?
Většina lidí si čas od času dopřeje „kulinářské hříchy“. Dokud si občas dáme rychlé občerstvení a sladké svačiny, nemusíme se negativních dopadů na zdraví obávat. Pokud je však tento typ stravy pravidelný, výsledky mohou být katastrofální.
Problémy s pamětí a koncentrací, pocit slabosti a chronické únavy nebo zažívací potíže nejsou vše. Přesycení kaloriemi a tuky je nejkratší cestou k obezitě a tento stav může způsobit mnoho chronických onemocnění, včetně cukrovky 2. typu. Obezita také zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění, onemocnění ledvin a rakoviny.
Něco dobrého k rychlému snědku, nebo co vlastně?
Skutečnou alternativou k plnohodnotné večeři jsou rychlá hotová jídla , která obsahují potřebné živiny v pečlivě vybraných poměrech a jsou obohacena o komplex vitamínů a minerálů. Hovoříme o jídlech, která jsou připravena k jídlu hned po vybalení. Není třeba je tepelně upravovat ani jinak připravovat. Jaká výživná hotová jídla máme na mysli? Tyčinky a nádobí v tekuté formě.
Počkat, bar jako alternativa rychlého občerstvení a sladkého občerstvení? No ano! Výrobky Eatyx připomínají tradiční sladkosti pouze vzhledem. Navíc s nimi nemají nic společného. Rychlé svačiny v podobě tyčinek jsou v praxi kompletní jídla, která úspěšně nahrazují snídaně, obědy i večeře. Můžete po nich sáhnout v kteroukoli denní dobu a pohodlný tvar tyčinky znamená, že zdravé a vyvážené jídlo můžete mít vždy v kapse, kabelce nebo batohu.
Co obsahují tyčinky eatyx? Šikovná porce obsahuje všechny potřebné živiny ve vhodném poměru: bílkoviny, vyvážené tuky a sacharidy a vlákninu. Obsahují také vitamíny a minerály, které jsou povinnou složkou zdravé výživy. Zde je třeba zmínit vitamíny A, C, D, K a vitamíny skupiny B, hořčík, draslík, vápník, fosfor, železo, zinek a mangan.
Alternativa k barům? Chutná a zdravá jídla v tekuté formě. To je nejlepší volba pro zaneprázdněné lidi, pro které má každá volná chvíle cenu zlata. Praktická láhev o objemu 500 ml pojme kompletní, optimálně vyvážené jídlo s vynikající chutí. Pokrmy eatyx obsahují základní živiny ve správně vyváženém poměru a cenné mikroelementy, které jsou klíčové pro udržení dobrého zdraví. Můžete po nich sáhnout vždy, když pocítíte hlad nebo když potřebujete rychle dobít energii z výživného jídla.
Máte chuť na něco dobrého k rychlému snědku? Zapomeňte na bezcenné „plniče“. hotová jídla eatyx vám poskytnou vše, co potřebujete.
