Dobré vitamíny pro posílení těla se budou hodit nejen v podzimní a zimní sezóně. Taková podpora je potřebná vždy, když jsme vystaveni nepříznivým faktorům, např. v období intenzivní práce, fyzické i psychické, nebo ve stavu chronického stresu. Které vitamíny na imunitu a posílení budou nejlepší volbou? Na tuto otázku odpovídáme níže.
Je všeobecně známo, že zdravá strava musí obsahovat vitamíny. Za co jsou tyto látky zodpovědné? Oproti často opakovanému názoru nemají žádný energetický ani nutriční potenciál. Plní však mimořádně důležité regulační funkce jako biokatalyzátory metabolických procesů, které probíhají v tělesných buňkách. Ovlivňují tedy všechny procesy v něm probíhající a jejich nedostatek má za následek narušení funkcí jednotlivých systémů. Jak se tyto poruchy projevují? To záleží. Kromě specifických příznaků většina lidí pociťuje celkovou slabost: fyzickou sílu a duševní sílu. Říká se pak, že vitamíny jsou potřeba pro posílení organismu u dospělých (nebo u dětí, podle věku člověka trpícího těmito problémy).
Jaké vitamíny na imunitu?
Než nahradíme vitamíny pro posílení organismu, je nejprve nutné tento stav definovat. Hovoříme-li o celkové slabosti, máme na mysli nejen snížení imunity (tedy narušení imunitního systému s následkem zvýšené náchylnosti k infekcím), ale také problémy s koncentrací a pamětí, nedostatečnou regeneraci během spánku a pokles svalové síly. . Jaké mikroelementy vám pomohou na tyto problémy zapomenout?
Dobré vitamíny pro imunitu by měly poskytovat vícestupňovou podporu imunitního systému. Je důležité si uvědomit, že existují dvě přirozené bariéry, které chrání tělo:
- fyzické: kůže a sliznice,
- buněčné: protilátky imunitního systému.
S ohledem na to je třeba uznat, že nejlepšími minerály a vitamíny pro posílení jsou především:
- vitamín A,
- vitamíny skupiny B,
- vitamín C,
- vitamín D3,
- vitamín E,
- zinek,
- selen.
Vitamin A pomáhá udržovat pokožku v dobré kondici a poskytuje podporu imunitnímu systému. Vitamíny C a E a také zinek ovlivňují funkci fyzických bariér. Podporu na buněčné úrovni zase poskytují vitamíny skupiny B (zejména B6, B9, B12), C, D, E, selen a zinek. Téměř každý z těchto mikroelementů je také nezbytný pro to, aby tělo produkovalo protilátky. Výjimkou je vitamin C (proslulý vitamin imunity), který se tohoto procesu neúčastní.
Nelze ignorovat, že vitamíny B mají příznivý účinek na nervový systém. Díky tomu přispívají ke zlepšení pohody, zlepšují náladu, ale také podporují fungování svalového systému. Spolu s vitamíny A, C, D3 a E urychlují regeneraci svalových vláken a zvyšují jejich účinnost.
Přírodní vitamíny pro dospělé a děti – zdroje vitamínů
Už víme, které vitamíny jsou na oslabení organismu nejlepší. Je čas odpovědět na další nesmírně důležitou otázku: kde tyto mikroelementy najít?
Zdrojem vitamínů a minerálů by měla být především správně vyvážená strava. Přírodní vitamíny pro dospělé i děti se skrývají ve výrobcích zdravé výživy. Zde stojí za zmínku především:
- čerstvá zelenina,
- čerstvé ovoce,
- ořechy,
- semena,
- celozrnné cereální výrobky,
- rostlinné oleje,
- mléko a mléčné výrobky,
- vejce,
- maso,
- ryby (zejména mořské ryby).
Bohužel musíme zmínit, že přírodní zdroje vitamínů již nejsou tak bohaté jako kdysi. Je to dáno především změnami v zemědělské výrobě a sterilizací půdy. To vše vedlo k situaci, kdy je zelenina a ovoce mnohem chudší na mikroprvky. Jednoduše řečeno, ani vhodná strava nemůže vždy pokrýt naši plnou potřebu vitamínů a minerálů. Jak tento problém vyřešit? Stačí sáhnout po kvalitních suplementech v kapslích nebo tekutině.
Které imunitní vitamíny byste si měli vybrat? Účinné doplňky stravy
Dobré doplňky stravy by se měly vyznačovat vysokou biologickou dostupností, to znamená, že účinné látky, které obsahují, se musí v těle snadno vstřebat. Soubor vitamínů a minerálů v daném přípravku je nutné volit tak, aby se jednotlivé složky vzájemně neblokovaly. Tento efekt zajišťují pouze produkty vyrobené pokročilými biotechnologickými procesy a vyznačující se promyšlenou recepturou.
Nespornou výhodou vitamínové a minerální suplementace je možnost vybrat si přípravek, který působí na konkrétní oblasti. Například lidé, kteří si stěžují na sníženou svalovou sílu, svalové bolesti a křeče, si mohou vybrat svalové doplňky obsahující přesně ty mikroživiny, které jsou v daném případě nejvíce potřeba. Kdo trpí problémy s koncentrací a pamětí, může užívat přípravky na soustředění a každý, kdo trpí chronickým pocitem vyčerpání, může užívat přípravky na únavu . Vybrat si můžete i přípravek s celostním účinkem, který pozitivně působí na všechny tělesné systémy.
Jaký suplement je nejlepší pro posílení těla? Doporučujeme eatyx HYPER VITAMÍNY A MINERÁLY + PROBIOTIKA . Tento unikátní přípravek obsahuje kompletní sadu vitamínů pro posílení: vitamíny skupiny B, vitamín A, D, E, hořčík, železo, zinek a selen. Jeho složení obsahuje také adaptogeny, tedy rostlinné extrakty, které podporují tělo v podmínkách stresových, fyzických a emocionálních podnětů. Obsahuje také 10 kmenů probiotických bakterií. To vše dělá z eatyx HYPER DETOX VITAMÍNY A MINERÁLY + PROBIOTIKA nejlepší volbu pro lidi, kteří:
- často chytí infekce,
- jsou unavení,
- jsou ve stresu.
Dalším návrhem je eatyx HYPER 18 VITAMÍNY & MINERÁLY . Přípravek ve formě panáka dodává solidní dávku energie, snižuje únavu a únavu, podporuje imunitní, nervový a svalový systém a pečuje o stav pokožky, vlasů a nehtů. Navíc má vynikající chuť.
