Pomalý metabolismus vede k nekontrolovanému přibírání na váze a výrazně brání redukci tělesného tuku. Nejsou to však jediné příznaky tohoto stavu, protože metabolické poruchy mají negativní dopad i na další oblasti. Co? Níže vysvětlíme, co je to narušený metabolismus a jaké jsou jeho příznaky. Také vám řekneme, jak efektivně nastartovat vaše metabolické procesy.
Někteří lidé mohou jíst, co chtějí a v jakémkoli množství, a přesto nemají problém udržet si štíhlou linii. Pak mluvíme o rychlém metabolismu. Ne každý je však v tak pohodlné pozici. Pro mnoho lidí vede každý „kulinárský požitek“ k přibírání na váze a zbavit se přebytečných kil je nesmírně obtížné. To je způsobeno zpomaleným metabolismem.
Co je pomalý metabolismus?
Hovoříme-li o metabolismu, máme na mysli všechny biochemické reakce probíhající v buňkách, jejichž účelem je získávat živiny, přeměňovat je na energii a vylučovat vedlejší produkty těchto procesů. Je důležité si uvědomit, že rychlost metabolismu je individuální vlastnost, což znamená, že zůstává pro daného člověka specifická. U některých lidí postupuje metabolismus rychle, u jiných - mnohem pomaleji. Někteří lidé se rodí s rychlým metabolismem, jiní - právě naopak. Mohou za to geny, ale ani lidé s rychlým metabolismem si to neudrží věčně, protože účinnost těchto procesů s věkem klesá. Je však třeba poznamenat, že pomalý metabolismus může být způsoben i jinými faktory.
Pomalý metabolismus je hovorový termín pro metabolickou poruchu, při které metabolické reakce probíhají pomaleji než za normálního fyziologického stavu. K uvedeným abnormalitám přispívá mnoho různých faktorů, včetně nemocí (např. inzulinová rezistence, hypotyreóza nebo hypertyreóza) a užívaných léků. Značná část případů pomalého metabolismu však vyplývá z našeho životního stylu. Nezdravá strava (nutno podotknout, že to neznamená pouze konzumaci průmyslově zpracovaných potravin a sladkostí ve velkém množství, ale také používání restriktivních hubnoucích diet vybočujících ze základů zdravé výživy), nedostatek fyzické aktivity, chronický stres – to vše to přispívá ke vzniku nežádoucího stavu, což je narušený metabolismus. Příznaky pomalého metabolismu nejsou specifické, ale lze je snadno rozpoznat.
Porucha metabolismu – příznaky
Zde je třeba zdůraznit, že některé příznaky, které se objevují, do značné míry závisí na příčině potíží, zvláště pokud je zpomalení metabolismu důsledkem onemocnění. Nelze však pominout, že bez ohledu na faktor zodpovědný za pomalý metabolismus zůstávají symptomy do značné míry stejné.
- Nekontrolované přibírání na váze. U lidí s pomalým metabolismem vede konzumace jídel, jejichž energetická hodnota převyšuje skutečnou kalorickou potřebu, k situaci, kdy se přebytek glukózy přeměňuje na tuk a ukládá se do tkání.
- Problémy s hubnutím. Stav pomalého metabolismu je charakterizován nedostatkem účinků na hubnutí.
- Chronická únava. Nízká bazální rychlost metabolismu vede ke snížení pohody.
- Chuť na sladké. Nekontrolovatelná chuť na sladké je reakcí, kterou tělo kompenzuje nízkou produkci energie.
- Zhoršení vzhledu. Problémy se vstřebáváním živin se promítají do zhoršení stavu pokožky, vlasů a nehtů.
- Obtížné hojení ran.
- Snížená tělesná teplota.
- Neustálý pocit chladu.
- Snížení koncentrace.
- Depresivní stavy.
Způsoby, jak zvýšit metabolismus
Dokážete zrychlit svůj metabolismus? Naštěstí ano. Měli byste začít změnou životního stylu. Východiskem by měla být pravidelná fyzická aktivita. O tom, že cvičení blahodárně působí na metabolismus, odborníci nepochybují. To však nestačí, protože změna denního režimu z pasivního na aktivní by měla být doprovázena změnou stravovacích návyků. Denní menu musí splňovat všechny nutriční potřeby těla a jídla by měla být konzumována v pravidelnou dobu.
Velký význam má také účinná suplementace . Nedostatek mikroživin je jednou z hlavních příčin pomalejšího metabolismu. Pokud pociťujete příznaky zpomaleného metabolismu, sáhněte po doplňcích stravy EATYX , které vašemu tělu dodají potřebné vitamíny a minerály a jejich účinné látky vám pomohou zrychlit metabolismus a zbavit se přetrvávajících příznaků. Doplněk eatyx HYPER DETOX 360 jsme vyvinuli tak, aby jeho účinné látky napomáhaly při odstraňování toxinů, které mají extrémně nepříznivý vliv na metabolismus.
